אימון כושר באינטרנט
את לא מצליחה למצוא את הזמן להגיע למכון הכושר? כשהיית צעירה יותר, ועוד לא היו לך ילדים, מכון הכושר היה הבית השני שלך, אך היום המצב השתנה? את לא לבד. זה קורה להרבה מאוד נשים. לכן אפשר להבין מדוע גם את, כמו נשים רבות אחרות, מחפשת את הפתרון. את הרי לא באמת רוצה להזניח את עצמך, לעלות במשקל ולסבול מהיקפים הרבה יותר גדולים. זה נשמע לך מוכר? כדאי שתדעי: אימוני כושר אונליין הם הפתרון הכי טוב שתוכלי לחשוב עליו. היום עוד ועוד נשים עושות זאת דרך האתר של חברת FIT&FUN, אז למה שלא תנסי זאת עוד היום גם את?
הכירי את היתרונות של אימוני כושר אונליין
את תוהה איך יכול להיות שכל כך הרבה נשים בוחרות לעשות אימוני כושר אונליין? חשוב שתביני יש לאופציה הזאת יתרונות רבים מספור. למשל:
- את בוחרת מאיפה להתאמן.
- את בוחרת מתי להתאמן.
- את בוחרת את האימון המתאים לך.
בנוסף, את לא מבזבזת זמן יקר, שבתור אימא ואשת קריירה בוודאי תמיד חסר לך. במקום להיכנס לרכב, לעמוד בפקקים בדרך למכון הכושר ולחפש חניה, את יכולה פשוט להפעיל את הטלוויזיה. תוכלי להתארגן לך בנוחות מול הטלוויזיה, המחשב או הטלפון הנייד להתאמן לפחות שלוש פעמים בשבוע!
אימונים מגוונים באונליין באווירה טובה
היה לך נדמה לרגע שכאשר מדברים על אימוני כושר אונליין מדברים על אימון שאינו מספיק מעניין או מהנה? כדאי שתדעי שבפועל ההפך הוא הנכון. במקרה של FIT&FUN את יכולה ליהנות מהטוב ביותר, כי כאן חשבו גם על ההנאה שלך. החברה הזאת הוקמה על ידי אלישבע שטרן, שהיא בוגרת מכון וינגייט ומגיעה עם לא פחות מ11 שנות ניסיון באימוני נשים. הכול מאוד נגיש ותוכלי לבחור בין מינויים מסוגים שונים. יש לך אפשרות לבחור בין שלל אימוני כושר, והכול בהתאם להעדפות האישיות שלך. למשל, תוכלי לעשות שיעורי פילאטיס, זומבה או כל פעילות גופנית אחרת שתתאים לאופי וליכולות שלך. לפרטים והרשמה את יכולה גם לחייב למספר: 052-615-9162, ויפה שעה אחת קודם, כי למה לדחות את אימון הכושר הראשון שלך למחר?
תוכנית אימוני כושר אונליין
אימוני כושר אונליין בסטודיו מסודר תורמים רבות לשיפור הכושר הגופני ולחיזוק שרירי הגוף. מומלץ להתמיד ולבצע אותם כדי להגיע להישגים ולשמור עליהם. קיימים מגוון רחב של תרגילים התורמים רבות. כל אחד יכול לבחור את אלו הנוחים לו ומתאימים לצרכיו. אלישבע שטרן בעלת סטודיו "פיט אנד פאן" עוסקת בתחום וניתן לקבל ממנה מידע חשוב.
אימוני כושר אונליין – עם הדרכה צמודה
אימוני כושר אונליין מתבצעים בסטודיו עם הדרכה צמודה. היא ניתנת למשתתפים אשר אך החלו להתאמן, למתמידים ואף לוותיקים. יש חשיבות להדרכה ולפיקוח על הפעילות בכל שלב, ובמיוחד, כאשר מתחילים בפעילויות. יש חשיבות לתכנון נכון, לבחירת התרגילים, לחלוקת עומסים, לביצוע נכון של כל תרגיל, לשימוש מושכל במכשירים ועוד. החשש הוא מפגיעה בשרירים ובאיברי גוף אשר עלולה להשבית את המתאמן לטווח קצר או ארוך יותר. ניתן להתאמן עם משקולות ומכשירים ובלעדיהם. ניתן להצטייד בפריטים שונים רצויים כמו מזרנים, כפפות, רצועות, מדרגות אירוביות ועוד. כל אחד תורם בדרכו לתוצאות חיוביות. פעילות אירובית תורמת רבות לסיבולת לב ריאה, לשיפור כושר גופני, מעכבת מחלות ופגעים ועוד. חיזוק שרירי הגוף תורמים ליציבה נכונה, גמישות, לעמידה במעמס ובמאמצים כבדים ועוד. כל אימון מכל סוג שהוא מפר שגרה, תורם לעיצוב גזרת גוף, לנפש, לשמחה פנימית ולהרגשה נהדרת.
אירובי וחיזוק שרירים
אימונים יכולים לכלול אימונים אירוביים וחיזוק שרירים יחד או בנפרד. צריך לציין כי במידה ומבצעים רק אימוני חיזוק שרירים יש צורך לבצע תרגילי חימום ראשוניים. ניתן למצוא מבחר סדרות וחבילות אימונים. כל שיעור וחוג נבדל מהשני בסוג התרגילים, במגוון הפעילויות באורכם ובאלמנטים נוספים. כדאי לציין כי תרגול בסיסי יופיע בכולם.
סטודיו בעל שם
אלישבע שטרן בעלת סטודיו "פיט אנד פאן" מתמחה בתחום ומומלץ לקבל ממנה שירות מקצועי המלווה ביחס אישי. שירותיה מקיפים וכוללים, ייעוץ ספציפי לכל סיטואציה, הקשבה סבלנית ואמפטיה לצרכים, לוח זמנים גמיש, מחירים נוחים ועוד. היא בעלת ידע רב וניסיון עשיר המגיעים מלימוד התחום וממתן שירותים מעולים ללקוחות רבות לאורך שנים. היא תשמח להעמיד כישוריה ויכולותיה המוכחות לטובת נוספות.
