בלוג

כמה פעמים מצאת את עצמך עושה עוד סט מתיש של כפיפות בטן ומתפללת שהפעם זה יעבוד, רק כדי להתעורר למחרת עם אותה תחושת נפיחות מעיקה? רובנו גדלנו על המיתוס…

חשבת פעם למה כל כך הרבה ניסיונות עבר בחדר הכושר פשוט לא החזיקו מעמד? אולי הרגשת שהאימונים ארוכים מדי, שהגוף שלך כבד וחסר אנרגיה, או שפשוט לא מצאת את…

מה אם הייתי אומרת לך שהסיבה שאת מרגישה תקועה היא לאו דווקא כמות הקלוריות שאת אוכלת, אלא העובדה שהגוף שלך פשוט "שכח" איך לשרוף אנרגיה ביעילות? זה אולי…

כמה פעמים מצאת את עצמך מול המראה, מבטיחה שהפעם זה יהיה אחרת, רק כדי לגלות ששוב "נשברת" מול חבילת עוגיות או ארוחת ערב מאוחרת? מה אם הייתי אומרת לך…

מה אם הייתי אומרת לך ש"כוח רצון" הוא דווקא המרכיב הכי פחות חשוב במסע שלך לעבר הגוף שתמיד רצית? רובנו רגילות לחשוב שאם רק נתאמץ יותר, נרעיב…

דמייני שאת קמה בבוקר, לובשת את הבגדים הכי צמודים בארון ומרגישה פשוט נפלא עם מה שמשתקף מהמראה. אין יותר תחושת כבדות או תסכול מהתהליך של חיטוב וירידה…

כמה פעמים הבטחת לעצמך ש"ביום ראשון זה קורה", רק כדי למצוא את עצמך רעבה ומתוסכלת מול המקרר כבר ביום שלישי בערב? אני יודעת בדיוק איך זה…

מה אם היית יודעת שהסיבה שלא התמדת במכון הכושר עד היום היא בכלל לא חוסר כוח רצון, אלא פשוט העובדה שלא מצאת את המסגרת המדויקת עבורך? אני יודעת בדיוק…