בלוג

החופש הגדול הוא תקופה מיוחדת. מצד אחד יש בו יותר זמן עם המשפחה, יותר טיולים, יותר יציאות ויותר רגעים שאפשר ליהנות מהם. מצד שני, עבור

חודש אייר כבר כאן, והוא נושא עמו בשורה של מרפא. בלוח השנה היהודי, אייר הוא ראשי תיבות של "אני ה' רופאך". אחרי המרתון של ניקיונות

אם תציצו היום לתוך סטודיו לכושר בתל אביב, בירושלים או בחיפה, תראו מגמה שאי אפשר להתעלם ממנה: משקולות היד והרפורמרים של הפילאטיס תפסו את מקומם

נשים רבות שואלות את עצמן: "למה דווקא בבטן?". את אוכלת בריא, מתאמנת, ואולי אפילו מצליחה לרדת במשקל – אבל השומן הבטני נשאר עיקש. האמת היא ששומן באזור הבטן

למה התקופה שלפני פסח כל כך מאתגרת בריאותית? השילוב המושלם ללחץ: עומס, אוכל ושגרה שמתפרקת אם נסתכל רגע בכנות – התקופה שלפני פסח היא לא

התעמלות בבית לנשים – היתרונות של התעמלות בבית בשנים האחרונות, התעמלות בבית לנשים הפכה לפופולרית מאוד. היא מאפשרת לנשים לשמור על הכושר שלהן בנוחות הביתית,